超级口蘑生菜

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“超级”=炒鸡 鸡胸肉搭配口蘑和生菜 补充每日所需营养 健康减脂首选
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超级口蘑生菜的用料

口蘑 5朵 鸡胸肉 100克
生菜 6片 减盐生抽 2勺
青椒 半个 葱蒜 适量

超级口蘑生菜的做法

#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜的做法图解1

步骤1

青椒切块,葱蒜切末
#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜的做法图解2

步骤2

口蘑切片,生菜撕条
#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜的做法图解3

步骤3

鸡胸肉切丁,用盐,淀粉,料酒和白胡椒粉腌制15分钟
#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜的做法图解4

步骤4

腌制后可以蒸熟或者焯熟
#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜的做法图解5

步骤5

热锅淋适量藤椒油,下入葱蒜爆香,放入口蘑片炒一炒
#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜的做法图解6

步骤6

待口蘑炒出水分,下入鸡胸肉丁翻炒
#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜的做法图解7

步骤7

下入生菜拨拉拨拉
#秋日养生这样吃#超级口蘑生菜的做法图解8

步骤8

放入青椒块翻炒断生后,淋入两勺薄盐生抽,大火炒匀即可

超级口蘑生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2024-10-28 · 北京

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