橘味杏鲍菇配薯角

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薯角是属于高碳水的食物，有些人血糖高的小伙伴吃多了容易升糖很快，可以试试这样搭配，杏鲍菇含有丰富的膳食纤维，和薯角一起煎烤一下之后，裹上酸酸甜甜的糖醋汁，可以作为简单的零食，也可以是一道简单的轻食料理
参与活动: #非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#

橘味杏鲍菇配薯角的用料

美国酸奶油香葱薯角 60克 杏鲍菇 1个
橘子原浆醋 2勺 水 150毫升
零卡糖 10克 葵花籽油 10毫升

橘味杏鲍菇配薯角的做法

#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解1

步骤1

锅内放入10毫升葵花籽油
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解2

步骤2

放入切块的杏鲍菇
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解3

步骤3

用中小火煎制杏鲍菇有些出水状态盛出
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解4

步骤4

放入美国酸奶油香葱薯角
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解5

步骤5

继续用中小火煎制2分钟，薯角香味飘出即可盛出
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解6

步骤6

锅内放入2勺海天橘子原浆醋
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解7

步骤7

倒入200毫升清水
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解8

步骤8

煮开后放入10克零卡糖，待糖溶解
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解9

步骤9

放入煎制过得杏鲍菇
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解10

步骤10

放入煎制过的薯角，将醋汁全部裹上即可关火
#非你莫“薯”挑战赛# 橘味杏鲍菇配薯角的做法图解11

步骤11

盛出后撒上一些罗勒碎，也可以不放

橘味杏鲍菇配薯角的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-11

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 煎 海天 酸
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