鸡肉薯饼三明治

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鸡肉蛋白质的含量较高,而且消化率高,很简单被人体汲取利用,有增加体力、强壮身体的作用 。三明治一般以面包夹肉构成，这道菜我将吐司换成美式冷冻薯饼，美式冷冻马铃薯源于高品质的高山马铃薯，富含丰富的钾维生素C，比用吐司营养更加全面健康。
参与活动: #非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#

鸡肉薯饼三明治的用料

美国冷冻薯饼 2块 生菜 2片
鸡胸肉 1块 芝士 2片
黑胡椒酱 适量

鸡肉薯饼三明治的做法

#非你莫“薯”挑战赛#鸡肉薯饼三明治的做法图解1

步骤1

准备美国冷冻薯饼2块，生菜2片，芝士2片，鸡胸肉一块备用。
#非你莫“薯”挑战赛#鸡肉薯饼三明治的做法图解2

步骤2

鸡胸肉先用刀背将肉拍松，然后再用牙签全身扎一下。以方便腌制入味。
#非你莫“薯”挑战赛#鸡肉薯饼三明治的做法图解3

步骤3

将鸡胸肉搓抹上黑胡椒酱，腌制30分钟。
#非你莫“薯”挑战赛#鸡肉薯饼三明治的做法图解4

步骤4

美式冷冻薯饼无须解冻，直接放入空气炸锅，腌制好的鸡胸肉也一起放入。
#非你莫“薯”挑战赛#鸡肉薯饼三明治的做法图解5

步骤5

180℃先烤15分钟 翻面再j 继续烤15分钟。
#非你莫“薯”挑战赛#鸡肉薯饼三明治的做法图解6

步骤6

烤好的鸡胸肉和美国冷冻薯饼。鸡胸肉和美国冷冻薯饼金黄诱人，散发阵阵香味儿。
#非你莫“薯”挑战赛#鸡肉薯饼三明治的做法图解7

步骤7

出锅，一块薯饼上先放1片芝士，然后依次摆上生菜叶、鸡胸肉、再放上另一片芝士片，最后放上另一个烤好的美式冷冻薯饼即可。搭配薯条，番茄酱和可乐，和番茄酱。
#非你莫“薯”挑战赛#鸡肉薯饼三明治的做法图解8

步骤8

营养美味的鸡胸肉薯饼三明治，味道媲美肯德基店。

鸡肉薯饼三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-12 · 云南省

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分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 下午茶 加餐

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