西葫芦炒西红柿|低卡低脂

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西葫芦的营养价值很高，它含有较多维生素C、葡萄糖等其它营养物质，尤其是钙的含量极高。今日分享一道西葫芦炒西红柿，喜欢的记得收藏试试看哦！

西葫芦炒西红柿的用料

番茄 一颗 西葫芦 一个
生抽 一勺 蒜头 两瓣
盐 一勺 蚝油 半勺
番茄酱 少许 小米椒(可不加) 半个

西葫芦炒西红柿的做法

西葫芦炒西红柿|低卡低脂的做法图解1

步骤1

准备食材，蒜头切碎备用
西葫芦炒西红柿|低卡低脂的做法图解2

步骤2

西葫芦洗净切小片，小米椒也切好
西葫芦炒西红柿|低卡低脂的做法图解3

步骤3

西红柿洗净去皮(也可不去)切片
西葫芦炒西红柿|低卡低脂的做法图解4

步骤4

起锅热油，放入蒜末和小米椒爆香。
西葫芦炒西红柿|低卡低脂的做法图解5

步骤5

放入西红柿炒香，再放入切好的西葫芦翻炒，加入少许盐，生抽，蚝油和番茄酱
西葫芦炒西红柿|低卡低脂的做法图解6

步骤6

一起翻炒至出汁即可。
西葫芦炒西红柿|低卡低脂的做法图解7

步骤7

出锅，营养好吃不胖哟！

西葫芦炒西红柿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-02

©本菜谱的做法由 云的美食厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 酸 茄汁味 咸 蚝油味
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