健身-香菇蒸鸡腿+炒西兰花

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单立人旁
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热量450kcal 蛋白质35g 脂肪12g 碳水45g 膳食纤维6g

香菇蒸鸡腿的用料

鸡大腿 150g 香菇 3朵
胡萝卜 50g 西兰花 100g
藜麦+白米 生重 25+25g

香菇蒸鸡腿的做法

步骤1

按收藏菜谱做香菇蒸鸡腿。

步骤2

清炒西兰花。

香菇蒸鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-04

©本菜谱的做法由 单立人旁 编写，未经授权不得转载
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