花生山药粥（素）

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适用于脾胃虚弱、食欲不振、肺燥干咳及气血虚弱体质。

花生山药粥的用料

梗米 108g 铁棍山药 100g
生花生仁 50g 冰糖 适量

花生山药粥的做法

步骤1

将花生仁洗净用清水浸泡。生山药去皮洗净切细丁，梗米洗净。

步骤2

取锅放入清水、花生仁、梗米，用大火煮沸后改小火熬煮，快米开花时倒入山药，冰糖，煮熟即可。

花生山药粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-30 · 广东省

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分类： 夜宵 加餐 煮 主食 粥
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    / 3 花生山药粥（素）的做法步骤

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