低脂炸酱面

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月月的妈5
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喜欢吃面食的小伙伴们看过来，今天给大家推荐一款低脂炸酱荞麦面，用荞麦面替代普通面条，所含的热量更低，蛋白质含量更高，酱香嫩滑，超级解馋抗饿，好吃还不怕发胖！
参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#

低脂炸酱面的用料

鸡胸肉 半块 黄瓜 一根
胡萝卜 半根 蒜 半个
生抽 适量 老抽 适量
白芝麻 适量 火锅底料 一点点
生姜 两三片 料酒 少许
面条 适量

低脂炸酱面的做法

#寻味外婆乡传承春日宴#低脂炸酱面的做法图解1

步骤1

买了电动压面神器，自己和的面，五分之一白面加五分之四荞面，加一点白面口感会稍好一点。
#寻味外婆乡传承春日宴#低脂炸酱面的做法图解2

步骤2

周末用鸡胸肉炸的酱，低脂高蛋白，健康又美味，加了甜面酱和营口大酱味道特别好。
#寻味外婆乡传承春日宴#低脂炸酱面的做法图解3

步骤3

荞麦面摆盘，加入一勺炸酱，再倒入油醋汁。
#寻味外婆乡传承春日宴#低脂炸酱面的做法图解4

步骤4

加入配菜黄瓜丝和萝卜丝，撒一点小芝麻拌匀就可以开吃啦。
#寻味外婆乡传承春日宴#低脂炸酱面的做法图解5

步骤5

荞麦面条Q弹劲道，吃法多样，低卡饱腹，减脂的小伙伴们可以放心大胆地吃！
#寻味外婆乡传承春日宴#低脂炸酱面的做法图解6

步骤6

荞面的膳食纤维含量是普通面条的10倍之多，可增加饱腹感，也能促进肠道蠕动。

低脂炸酱面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-02 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 拌 香 蒜香味 酱香味
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    / 7 #寻味外婆乡传承春日宴#低脂炸酱面的做法步骤

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