掉秤生菜包

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月月的妈5
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这个生菜包真的是上班族的减脂神器啊，在享受美味的同时，也在悄悄掉秤，简单又方便，低卡又美味，减脂姐妹们快来试试吧，强烈推荐给大家试试！
参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#

掉秤生菜包的用料

鸡蛋 2个 火腿肠 1根
萝卜 半根 豆腐皮 1张
豆芽 1把 生菜 1颗

掉秤生菜包的做法

#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解1

步骤1

鸡蛋用平底锅炒成这样的大薄饼晾凉卷起来切丝备用。
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解2

步骤2

水里撒少许盐烫一下豆芽捞出沥干水分。
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解3

步骤3

豆腐皮洗干净切丝可直接食用。
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解4

步骤4

水里加少许盐和油捞一下生抽，完后用凉水冲一下，这样生菜就不会发黑了。
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解5

步骤5

辅料食材：鸡蛋、火腿、萝卜、豆芽、豆腐皮，也可按个人口味自行搭配。
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解6

步骤6

铺一片生菜，然后摆上各种辅料，包起来就可以了。
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解7

步骤7

生菜也可不过水捞，直接包也行，菜叶比较脆容易折断，可以多包俩层。
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解8

步骤8

料汁：醋、凉拌酱油、蒜末、香菜、小米椒、香油、花生碎、芝麻、少许糖和耗油，搅拌均匀备用。
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解9

步骤9

这个生菜卷搭配上特制的万能蘸汁，香辣爽口，饱腹感超强！
#寻味外婆乡传承春日宴#掉秤生菜包的做法图解10

步骤10

一口咬下去太满足啦，制作简单、口感清新，是减脂期间的理想选择。

掉秤生菜包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-10

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 拌 锅具 平底锅
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