5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！​

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忙碌的日子里，简单又美味的菜肴最能拯救厨房新手。 今天这道芦笋煎三文鱼，食材简单，步骤简洁，只需几分钟，就能轻松搞定，让你轻松享受大厨级的美味！
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芦笋煎三文鱼的用料

三文鱼扒 2块 芦笋 100克
柠檬 2片 迷迭香 1根
料酒 1勺 橄榄油 适量
黑胡椒椒盐粉 适量

芦笋煎三文鱼的做法

#春日露营#5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！​的做法图解1

步骤1

准备好食材并处理干净。芦笋我买的嫩头，只需清洗干净即可。
#春日露营#5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！​的做法图解2

步骤2

处理干净三文鱼，三文鱼扒用厨房纸巾擦干水分。两面均匀撒上黑胡椒椒盐粉和料酒，腌制5分钟。平底锅烧热，喷上橄榄油。
#春日露营#5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！​的做法图解3

步骤3

放入三文鱼，中小火煎3分钟，
#春日露营#5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！​的做法图解4

步骤4

把迷迭香一起煎，翻面再煎2分钟。
#春日露营#5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！​的做法图解5

步骤5

煎至两面焦黄拧上柠檬汁即可。煎三文鱼的同时，边上放入芦笋，一起煎1至芦笋变软，撒上黑胡椒椒盐粉即可。
#春日露营#5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！​的做法图解6

步骤6

把芦笋铺入盘中，上面放入三文鱼。
#春日露营#5分钟搞定芦笋煎三文鱼，简单又美味！​的做法图解7

步骤7

一道简单又美味的芦笋煎三文鱼就完成啦！

芦笋煎三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:5天前

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 腌 锅具 平底锅 酸
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