餐桌不可缺少的绿色～蒜香菜心

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爱笑的垚垚妈
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第一次用山茶油，山茶油含有大量不饱和脂肪酸，还富含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚、维生素E、锌及亚麻酸等生物活性成分，具有抗氧化、减少胆固醇吸收等功效，喷瓶设计，轻轻一喷少油更健康。
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蒜香菜心的用料

小菜心 1把 蒜 3瓣
纳福汇山茶油 适量 盐 适量

蒜香菜心的做法

#纳福汇轻松喷出美味#餐桌不可缺少的绿色～蒜香菜心的做法图解1

步骤1

准备好食材；
#纳福汇轻松喷出美味#餐桌不可缺少的绿色～蒜香菜心的做法图解2

步骤2

锅内喷纳福汇山茶油，放入蒜末炒香；
#纳福汇轻松喷出美味#餐桌不可缺少的绿色～蒜香菜心的做法图解3

步骤3

放入菜心，翻炒1-2分钟；
#纳福汇轻松喷出美味#餐桌不可缺少的绿色～蒜香菜心的做法图解4

步骤4

加入适量盐，翻炒均匀，出锅即可。
#纳福汇轻松喷出美味#餐桌不可缺少的绿色～蒜香菜心的做法图解5

步骤5

简简单单的一道菜，营养又美味。

蒜香菜心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:49分钟前 · 天津市

©本菜谱的做法由 爱笑的垚垚妈 编写，未经授权不得转载
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