低卡芝士蔬菜沙拉

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阳春白雪！
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夏天到了，开始控制体重，给自己制作一份蔬菜沙拉，安佳的芝士片代替沙拉酱，芝士片奶香浓郁，补钙高蛋白，轻咸味道的更适合拌菜，营养均衡无负担
参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#

低卡芝士蔬菜沙拉的用料

黄瓜 1段 胡萝卜 1段
土豆 1个 鸡蛋 1个
安佳芝士片 1片 黑胡椒 1克
盐 1-2克

低卡芝士蔬菜沙拉的做法

#安佳真草饲 营养护全家#低卡芝士蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备主要食材:土豆，胡萝卜，鸡蛋，黄瓜，安佳芝士片
#安佳真草饲 营养护全家#低卡芝士蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

把土豆胡萝卜鸡蛋蒸熟，黄瓜切薄片腌制十分钟
#安佳真草饲 营养护全家#低卡芝士蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

黄瓜捏出水分，土豆胡萝卜压一下，无需太碎
#安佳真草饲 营养护全家#低卡芝士蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

把所有食材放在一起，安佳芝士片切块，放盐，黑胡椒混合翻拌
#安佳真草饲 营养护全家#低卡芝士蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

一份营养均衡，补钙低卡的蔬菜沙拉制作完成
#安佳真草饲 营养护全家#低卡芝士蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

可当主食，味道很赞

低卡芝士蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-23

©本菜谱的做法由 阳春白雪！ 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 蒸 拌 腌
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