意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治

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用自制的恰巴塔作为三明治的面包，搭配安佳意式番茄芝士片，熟虾仁，水煮蛋，牛心菜，就是一个非常快手营养健康的三明治
参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#

意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的用料

恰巴塔 1个 水煮蛋 1个
熟虾仁 4个 牛心菜 1片
安佳意式番茄口味芝士片 1片 生抽 适量

意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法

#安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

将自制恰巴塔一切为二
#安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

在上面盖上一层牛心菜
#安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

将水煮蛋切片放在上面
#安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

放上4个熟虾仁，上面喷几下生抽调味
#安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法图解5

步骤5

盖上一片安佳意式番茄口味芝士片
#安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法图解6

步骤6

盖上另一片面包
#安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法图解7

步骤7

自制的三明治搞定
#安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法图解8

步骤8

低卡营养的意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治搞定

意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的烹饪技巧

上面配料表的用量为1人份的三明治用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-26

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 加餐 煮 安佳
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    / 9 #安佳真草饲 营养护全家# 意式番茄芝士虾仁鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤

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