芝麻谷物方块

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思饭饭呀
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芝麻的高蛋白 枸杞的花青素＋维生素 红枣的补气养血 南瓜子仁的高锌护心 麦芽糖的低糖熬制 很适合早餐或运动后的健康小食 （复合抗氧化物质和膳食纤维）

芝麻谷物方块的用料

芝麻 125克 红枣 5-7颗
黑枸杞 100克 红枸杞 50克
南瓜子仁 50克 麦芽糖 150克

芝麻谷物方块的做法

芝麻谷物方块的做法图解1

步骤1

第一步：提前炒香黑芝麻
芝麻谷物方块的做法图解2

步骤2

第二步：加入黑枸杞继续炒
芝麻谷物方块的做法图解3

步骤3

第三步：加入剪碎的红枣
芝麻谷物方块的做法图解4

步骤4

第四步：加入红枸杞
芝麻谷物方块的做法图解5

步骤5

第五步：加入南瓜子仁
芝麻谷物方块的做法图解6

步骤6

最后加入麦芽糖可以起到抱团定型
芝麻谷物方块的做法图解7

步骤7

健康解馋小零食（来一块能量满满）

芝麻谷物方块的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-30 · 浙江省

©本菜谱的做法由 思饭饭呀 编写，未经授权不得转载
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