轻食料理~土豆泥开放三明治

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面包片+土豆泥，碳水+碳水的双倍快乐，用纳福汇有机山茶油，喷几下可以更好的控油也可以更好帮助食物的脂溶性营养素吸收，营养素够了才可以更好的让自己瘦下来。
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土豆泥开放三明治的用料

土豆（中等大小） 2个 胡萝卜 1段
变蛋 1个 纳福汇有机山茶油 适量
欧包面包片 几片 生抽 1勺

土豆泥开放三明治的做法

#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解1

步骤1

将土豆蒸熟放入碗中
#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解2

步骤2

放入蒸熟的胡萝卜
#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解3

步骤3

碾压成泥
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步骤4

放入1个变蛋继续碾压成泥
#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解5

步骤5

喷几下纳福汇有机山茶油
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步骤6

倒入1勺生抽
#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解8

步骤8

将欧包面包片复烤2分钟
#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解9

步骤9

上面抹上土豆泥
#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解10

步骤10

撒上一些香辛料
#纳福汇轻松喷出美味#轻食料理~土豆泥开放三明治的做法图解11

步骤11

可以开吃了

土豆泥开放三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-03 · 上海市

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 下午茶 加餐
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