减脂汤！丝瓜鸡蛋汤

窗边的小豆豆。

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丝瓜具有清热凉血、化痰解暑的功效，因此身热烦渴、炎热的夏天食用较好；丝瓜含有淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维C等营养成分，夏天多吃可以起到清热解暑、化痰清暑、凉血解毒、利尿、止血、通经活络的作用，对于中暑、湿疹、咳嗽等都有一定的功效；丝瓜中含有丰富的维C，其能够清除体内的毒素和其它有害的物质，促进免疫细胞活性，其对肝有解毒作用，可以提高其免疫力。丝瓜中富含有皮肤老化的B族维生素，能够保护皮肤，消除雀斑或者黄褐斑，使皮肤更加洁白细嫩，其是美容佳品，好多美容品中都有丝瓜汁的参与； 丝瓜是一种低热量、低脂肪的蔬菜，其中含有大量的水分和膳食纤维，有助于产生饱腹感，并提供必要的营养，同时减少热量摄入。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。鸡蛋中还含有丰富的维生素、矿物质、卵磷脂、氨基酸等营养成分，适当食用可以满足机体所需要的营养，在一定程度上也可以维持体内营养均衡。
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