低卡餐，超美味的无油蒸鸡腿～

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减脂期的姐妹们，一定要试试这个无油蒸鸡腿～ 这么做的鸡腿鲜嫩多汁，不腥不柴太香了 低卡高蛋白高饱腹感！主要是真的好吃❗️❗️
参与活动: #豪吉 藤椒油 柠檬清香麻#

无油蒸鸡腿的用料

鸡边腿 1个 金针菇 适量
生抽 1勺 蚝油 1勺
老抽 半勺 料酒 1勺

无油蒸鸡腿的做法

低卡餐，超美味的无油蒸鸡腿～的做法图解1

步骤1

鲜香味美，真的是太好吃啦！！
低卡餐，超美味的无油蒸鸡腿～的做法图解2

步骤2

食材： 鸡边腿1个、金针菇 1⃣️鸡腿洗净加1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许盐和适量黑胡椒，放葱姜蒜辣椒抓均匀腌制30分钟入味
低卡餐，超美味的无油蒸鸡腿～的做法图解3

步骤3

2⃣️金针菇铺碗底，放鸡边腿，水开上锅蒸30分钟即可
低卡餐，超美味的无油蒸鸡腿～的做法图解4

步骤4

✔美味的蒸鸡腿就完成啦！！鲜嫩可口好好吃哦
低卡餐，超美味的无油蒸鸡腿～的做法图解5

步骤5

喜欢的朋友一定要试试呀！！简单美味，老好吃了

无油蒸鸡腿的烹饪技巧

盐根据个人口味添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-07-03

©本菜谱的做法由 婧妞美食 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 蒸 腌 咸 蚝油味
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