核桃三黑豆浆-益智补脑
独家
元气三黑核桃饮·养生女孩的晨间仪式感!
浓郁黑豆香裹着芝麻的醇厚,核桃的坚果香点睛!三重“黑营养”花青素满满,顺滑不涩口~
清晨一杯暖乎乎下肚,温补又饱腹,连头发丝都开心到跳舞~熬夜党/用脑必备,快为你的早餐加满黑色能量!
核桃三黑豆浆的做法
核桃三黑豆浆的烹饪技巧
1️⃣黑芝麻要炒熟,更易吸收
2️⃣用破壁机可以不泡豆,生豆直接打即可;用豆浆机需要提前泡豆,更易岀浆
3️⃣喜欢甜的可放冰糖,控糖期加零卡糖
4️⃣豆浆虽好,不要贪杯。一周2-3次
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2025-07-20 · 山东省
©本菜谱的做法由 爱养生的蜜豆 编写,未经授权不得转载
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