【宝宝辅食】三伏水果茶

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三伏天、大暑天赶着前后脚来了！ 光喝白开水不解渴，冷饮又容易把身体越搞越糟。 除了解暑的乌梅饮，这个伏天的水果茶也是我们家常喝的。 酸酸甜甜的，还带着很浓郁的果香味儿，比饮料奶茶健康好喝。

三伏水果茶的用料

苹果 半个 梨 半个
焦山楂 3颗 红枣 5颗

三伏水果茶的做法

【宝宝辅食】三伏水果茶的做法图解1

步骤1

水果茶常用的苹果和梨，尽量选择味道浓郁一些的，去皮切片都处理好。
【宝宝辅食】三伏水果茶的做法图解2

步骤2

最近煮水，这个焦山楂我们家用得特别多。想要味道散发得更好一些，我建议你们切一切。
【宝宝辅食】三伏水果茶的做法图解3

步骤3

红枣就用你们家常吃的，如果实在不喜欢红枣的味道，换成黄冰糖也可以。
【宝宝辅食】三伏水果茶的做法图解4

步骤4

这种小锅或者用养生壶煮都行，水量你们自己掌握一下，想喝多少就倒多少。
【宝宝辅食】三伏水果茶的做法图解5

步骤5

用这种小锅做，大火煮开后转小火，之后继续焖煮个半小时，让食材的味道充分散发出来。
【宝宝辅食】三伏水果茶的做法图解6

步骤6

煮好的果茶味道不是单一的，有果香、枣香和焦山楂的酸甜，光是闻着都觉得有点流口水了。
【宝宝辅食】三伏水果茶的做法图解7

步骤7

因为有很多酸甜味儿重的食材，像是苹果，像是焦山楂，喝水的时候也觉得有馋虫在勾勾搭搭。 它没有奶茶那么厚腻，越是清爽的味道就越能唤醒食欲。
【宝宝辅食】三伏水果茶的做法图解8

步骤8

而且夏天天热出汗多，它是比喝白开水、冷饮更好的一种补充津液的方式。 又没有饮料那么甜，健康这块儿也考虑到了。

三伏水果茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:6天前

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