三鲜豆腐甩脂汤

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月月的妈5
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今天给大家推荐一款既美味又营养的三鲜豆腐汤，不仅饱腹还掉秤！减脂期的姐妹们，赶紧试试吧！!
参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#

三鲜豆腐甩脂汤的用料

白玉菇 半盒 内酯豆腐 半盒
鸡蛋 1个 虾滑 适量
青菜 适量

三鲜豆腐甩脂汤的做法

#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解1

步骤1

煎1～2个鸡蛋，用铲子切成小块。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解2

步骤2

加入小半锅水煮出奶白色汤。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解3

步骤3

白玉菇洗干净，内酯豆腐直接在盒里划几刀，一起倒进锅里。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解4

步骤4

加入少许生抽、胡椒粉、松茸鲜、盐，也可以再加一点虾皮提鲜。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解5

步骤5

将虾泥挤成小丸子下锅，水开后煮5～8分钟。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解6

步骤6

按照个人口味加一些绿色的菜叶煮进去。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解7

步骤7

出锅加一点香油，放一点葱花和香菜即可出锅。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解8

步骤8

减脂期间千万不要节食哦，不然体重会反弹而且皮肤会很差，所以一定要好好吃饭哦。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解9

步骤9

滑嫩的内酯豆腐，Q弹鲜美的大虾滑，这一口下去真的是太过瘾了。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解10

步骤10

奶白的汤汁还有淡淡的黄瓜清香味，特别特别的好喝。
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#三鲜豆腐甩脂汤的做法图解11

步骤11

‌减脂期吃鸡蛋是优质选择‌，它富含‌高蛋白、低热量‌，能增强饱腹感，帮助控制总热量摄入。‌

三鲜豆腐甩脂汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-26 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 煎 太太乐
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