南瓜养生汤圆

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南瓜养生汤圆的用料

甜南瓜 芝麻汤圆
鲜奶 适量 少许
糯米粉水 适量 少许
少许

南瓜养生汤圆的做法

步骤1

将南瓜洗净去皮切成小块,撒少量水,放入微波炉微波4-5分钟使南瓜变熟软;

步骤2

取出南瓜,用擀面杖将之捣成南瓜泥;

步骤3

锅里加水烧开,放入宁波芝麻汤圆,稍稍搅拌煮至汤圆浮起后,加半碗冷水继续煮开,然后捞起煮好的汤圆浸泡在冰水里;

步骤4

锅洗净后加适量鲜奶、水,倒入之前捣好的南瓜泥,一边煮一边充分的拌匀,等烧开后,加入适量的糯米粉水勾芡搅拌成南瓜糊;

步骤5

最后将煮好的汤圆倒回南瓜糊里,加适量糖、少许盐拌匀即可

南瓜养生汤圆的烹饪技巧


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创建时间:2009-04-13

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    / 6 南瓜养生汤圆的做法步骤

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