银耳莲子汤

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围裙妈咪

围裙妈咪

2009-05-22
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

银耳50克 莲子30克
红枣10颗 枸杞1克

辅料

 
适量

银耳莲子汤的做法步骤

1. 莲子跟红枣一起洗净,放进高压锅煮20分钟。

2. 银耳洗净放进去一起大火煮20分钟。

3. 枸杞用开水浸泡2分钟后放进锅里混合

4. 加入冰糖搅拌,等凉之后放入冰箱,口感会更好

小贴士

美容营养

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