清炒西兰花

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食材清单

西兰花 橄榄油 适量
适量 蒜瓣 适量

烹饪步骤

步骤1

西兰花洗净,根去掉,掰成小朵,蒜切片。

步骤2

锅中水烧开,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行。

步骤3

捞出沥干,盛于盘中。

步骤4

锅放油,油热后,放入西兰花,中火翻炒1~2分钟,放入盐,起锅!

小贴士

放入一些彩椒炒就更好看了。

创建时间:2008-01-23 13:06:37

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    / 5 清炒西兰花 的做法步骤

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