清炒西兰花

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bai**ong
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清炒西兰花的用料

西兰花 橄榄油 适量
盐 适量 蒜瓣 适量

清炒西兰花的做法

步骤1

西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。

步骤2

锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。

步骤3

捞出沥干，盛于盘中。

步骤4

锅放油，油热后，放入西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！

清炒西兰花的烹饪技巧

放入一些彩椒炒就更好看了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2008-01-23

©本菜谱的做法由 bai**ong 编写，未经授权不得转载
分类： 清淡 素菜

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