牡蛎豆腐汤

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每次看见牡蛎,总让我想起--我的叔叔于勒这篇文章.小时印象中牡蛎总是上层社会人家才能拥有的美食. 长大后经常食到牡蛎,也因此知道牡蛎不但除了能允吸生食,还可以做碳烧生烤得,牡蛎煎等等各种做法. 牡蛎多吃对身体有益,尤其是女性朋友们,偏偏我就爱这口,所以平时吃的机会就更多了.现在俺就来道牡蛎豆腐汤吧.(因为这2样都是我的超爱阿,将他们结合起来食用,那是再完美不过了.

牡蛎豆腐汤的用料

牡蛎 豆腐
适量 葱末 适量
少许 淀粉 适量
胡椒粉 适量 香油 适量

牡蛎豆腐汤的做法

步骤1

牡蛎买回用盐水清洗干净,沥干水分

步骤2

豆腐用盐水浸泡后过热水

步骤3

热油放入姜末和葱白末爆香,加入清水和豆腐烧开

步骤4

牡蛎用淀粉抓匀,逐个放入锅中,开后沥掉表面浮沫

步骤5

加入盐,胡椒粉,撒上葱花,滴几点香油即可出锅

牡蛎豆腐汤的烹饪技巧

关于牡蛎: 牡蛎,俗称蚝,别名蛎黄、海蛎子。贝类动物,瓣鳃纲,牡蛎科。牡蛎肉肥爽滑,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份,素有“海底牛奶”之美称。在西方,牡蛎仍被誉为“神赐魔食”,日本人则誉之为“根之源”。在我国有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。每100克可食部分蛋白质10.9克,脂肪1.5克,钾200毫克,钠462毫克,钙131毫克,镁65毫克,锌 毫克,铁7.1毫克,铜11.5毫克,磷115毫克,硒 86微克,维生素A27微克,烟酸1.4毫克。含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高,可为食物之冠。牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。 牡蛎有良好的食疗效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏,调中益气养血以解丹毒,醒酒止渴活血充饥,常食还有润肤养颜养容功能。《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2009-09-07

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