薄荷蔬果沙拉

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我喜欢吃蔬菜水果, 更喜欢那些具有健康美容效果的蔬果, 食用了这些蔬菜水果以后,不仅能控制体重, 而且精神也好很多, 连家人也受了影响喜欢这样的食物了呢. 今天推荐个可以轻松完成, 却能享受事半功倍效果的薄荷蔬果沙拉. 内含大量维生素,对身体有很好的作用.且没有一点油腻的感觉,吃起来清清凉凉地很爽口.做法却非常简单,很适合夏天消暑和爱美减肥的MM们哦.

薄荷蔬果沙拉的用料

生菜 1棵 皇冠梨 1个
樱桃小番茄 10个 新鲜薄荷叶 20克
原味低脂酸奶 100克 胡椒碎 少许

薄荷蔬果沙拉的做法

步骤1

先把薄荷叶切碎,与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁.

步骤2

把生菜切丝,,皇冠梨去皮切丝,樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内.

步骤3

淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可.

薄荷蔬果沙拉的烹饪技巧


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创建时间:2010-06-09

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