百合莲子瘦肉汤——滋阴润燥秋季养生汤

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色尘

色尘

2009-10-04
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟

主料

50g 百合20g
瘦肉100g

辅料

 
2ml 600ml
5g 1g
2g 枸杞少许
1ml

百合莲子瘦肉汤——滋阴润燥秋季养生汤 的做法步骤

1. 瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片

2. 瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟

3. 砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟

4. 放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火

分类:

煲汤
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