胡萝卜粥

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wqf888888

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2009-10-05
难度:切墩(初级) 时间:10

主料

胡萝卜350克 大米100克

辅料

 
适量

胡萝卜粥的做法步骤

1. 将胡萝卜洗净切碎,与大米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

小贴士

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益。特别是春季多风,天气温暖干涩、头屑增多现象,以胡萝卜煮粥食用,有一定的防治作用。平素脾虚泄泻者慎用本品。

分类:

粥饭
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