万圣节美味料理之酿烤南瓜盅

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tongtong7

tongtong7

2009-10-26
难度:配菜(中级) 时间:10分左右

主料

1个 青豆
白蘑菇
紫甘蓝20克

辅料

 
5克 10克
少许 少许
适量

万圣节美味料理之酿烤南瓜盅的做法步骤

1. 将锅加热后放入色拉油,煸洋葱丁,再放入咖喱粉和黑白蘑菇,炒至有香味

2. 然后放入紫甘蓝,再加盐、胡椒粉调味

3. 将南瓜切成两半,然后挖去中间瓜肉成盅状,将炒好的馅料放入,再盖上盖.

4. 将南瓜盅放入180℃烤箱烤25分钟即可。 备注:在烤盘中应加入油和水,以免烤焦。

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