微波多彩蔬菜卷

17.4万 浏览 6174 收藏


夏天是美丽的季节,也是一个减肥的季节。为了秀出自己的靓丽姿容,每个女人都希望自己能再瘦一点。那么,不如试试这道微波多彩蔬菜卷吧,低脂肪,高蛋白,还有多种蔬菜,绝对是夏日的清凉瘦身餐。

微波多彩蔬菜卷的用料

豆腐皮  一张 胡萝卜  半根
黄瓜  一根 豆腐干  四块
小葱 四根

微波多彩蔬菜卷的做法

步骤1

胡萝卜洗净后去外皮,切成细丝。黄瓜洗净后切丝,豆腐干也切成细丝。小葱去掉葱白,只保留葱叶,洗净备用。

步骤2

豆腐皮切成四张等大的方形备用。取一个微波炉适用的容器,放入切好的胡萝卜丝,放进微波炉高火加热三十秒。

步骤3

将胡萝卜丝、黄瓜丝和豆腐干丝分别放在豆腐皮里,卷成卷后用葱叶扎紧,多彩蔬菜卷就做好了。吃的时候可以沾些生抽、醋等调料食用。

微波多彩蔬菜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2010-06-23

你当前的位置:豆果美食 > 微波多彩蔬菜卷

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 微波多彩蔬菜卷的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存