滋肤通便减肥汤

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滋肤通便减肥汤的用料

香菇 50克 菠菜 500克
盐 适量 姜 适量
高汤 适量 糖 适量

滋肤通便减肥汤的做法

步骤1

先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；

步骤2

菠菜切段；

步骤3

先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；

步骤4

放入菠菜煮开至熟；

步骤5

放入盐糖调味即成。

滋肤通便减肥汤的烹饪技巧

先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，（减肥）效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-02-23

©本菜谱的做法由 晨晨姐姐 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 朋友聚餐 清淡 煲 减脂瘦身

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