滋肤通便减肥汤

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滋肤通便减肥汤的用料

香菇 50克 菠菜 500克
适量 适量
高汤 适量 适量

滋肤通便减肥汤的做法

步骤1

先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;

步骤2

菠菜切段;

步骤3

先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;

步骤4

放入菠菜煮开至熟;

步骤5

放入盐糖调味即成。

滋肤通便减肥汤的烹饪技巧

先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2011-02-23

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    / 6 滋肤通便减肥汤的做法步骤

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