修身养颜豆子汤

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ck80

ck80

2009-11-21
功能 健脾、补肺、清热、利湿 适合天热时作为滋润兼能消暑利湿,美颜去皱的汤品 作为粥品食用有助于减轻体重
难度:切墩(初级) 时间:10

主料

辅料

 

修身养颜豆子汤 的做法步骤

1. 1.材料1 (洗净, 泡水3小时)
绿豆 : 100g
红豆 : 100g
黄豆 : 100g
薏米 : 100g

2.香菇 : 10 – 15朵 (洗净, 泡软)
3.材料3
胡萝卜 : 2条 (洗净, 去皮, 切块)
玉米 : 2条 (连须洗净, 切段)
瘦肉 : 300g (洗净, 投入滚水中川烫过)

4.

小贴士


方法
1) 把所有的材料放入锅内,加水约6 – 10碗
2) 大火煮沸后, 转文火煲2 – 3小时, 加盐调味即可

分类:

煲汤减肥食谱
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