什锦蔬菜减肥汤

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难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟

主料

干香菇6个 1根
胡萝卜1根 芹菜1根

辅料

 
1500毫升 1/2茶匙

什锦蔬菜减肥汤的做法步骤

1. 将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟,泡软后洗净备用

2. 把胡萝卜去皮切成片,芹菜摘去叶子不要,将芹菜梗洗净切成4厘米长的段,玉米去皮去须,洗净后切大块

3. 将香菇,玉米,芹菜和胡萝卜放入锅中,倒入清水,大火煮开后,转为中火继续煮20分钟,煮好后加入盐调味即可食用

小贴士

这款汤清爽微甜,具有润肠、顺气、排毒的效果,和减肥降脂的作用。可以在你减肥的阶段,保持营养的摄入。

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