夏天一起减肥吧-什锦素炒

5.3万 浏览 522 收藏

夏天一起减肥吧的用料

绿豆芽 200克 菠菜 100克
粉丝 50克 鸡蛋 3个
豆油 75克 芝麻油 15克
精盐 6克 大葱 5克
芝麻(焙好) 10克

夏天一起减肥吧的做法

步骤1

把鸡蛋的蛋黄和蛋清分别放入两个瓷碗中,抽打起泡,摊成薄鸡蛋饼,将蛋黄饼和蛋白饼分别切成5厘米长的细丝

步骤2

菠菜摘洗干净,切成5厘米长的段,放入开水锅中焯一下;绿豆芽摘去根、壳,冲洗干净,放入开水锅中焯一下;大葱去皮,洗净,切成5厘米长的段;粉丝水发,煮透

步骤3

炒锅旺火烧热,放入豆油,烧六成热时,投入大葱段煸炒出香味,放入绿豆芽,翻炒几下,加入粉丝、菠菜丝、鸡蛋清丝、鸡蛋黄丝和盐,炒匀,淋上芝麻,入盘,即可

夏天一起减肥吧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2011-06-08

你当前的位置:豆果美食 > 夏天一起减肥吧-什锦素炒

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 夏天一起减肥吧-什锦素炒的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存