好看好饮的果蔬汁:胡萝卜苹果汁

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附:【西芹青瓜汁】 材料:西芹1瓣、黄瓜2根、蜂蜜一勺。 做法: 1 西芹洗净切寸段; 2 黄瓜去两头,刨去表皮切寸段; 3 将西芹段、黄瓜段放入榨汁机榨汁过滤,调入蜂蜜拌匀即可。 西芹青瓜汁,不但颜色碧绿诱人,喝起来更觉清凉透心。蜂蜜与芹菜搭配,有清肝泻火、明目降压的功效,夏日里容易烦躁、口渴、咽痛,黄瓜有生津止渴、清热利水,解毒消肿的功效,所以这是一款非常适宜夏季饮用,清热降火的蔬果汁。

胡萝卜苹果汁的用料

胡萝卜 1根 苹果 2个
柠檬 3片

胡萝卜苹果汁的做法

好看好饮的果蔬汁:胡萝卜苹果汁的做法图解1

步骤1

胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片;
好看好饮的果蔬汁:胡萝卜苹果汁的做法图解2

步骤2

将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。

胡萝卜苹果汁的烹饪技巧

漂亮的颜色,酸酸甜甜的味道,胡萝卜苹果汁是款具有瘦身美肤功效的蔬果汁。胡萝卜富含维生素A,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效;苹果含丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维素,可以促进润肠通便;柠檬丰富的维生素C也能加强机体免疫力,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
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创建时间:2011-07-04

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