四色香甜玉米汁

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小七

小七

2009-12-06
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

小西红柿 芹菜

辅料

 
适量

四色香甜玉米汁的做法步骤

1. 将两种老玉米蒸熟,去掉老玉米,分别打汁。

2. 黑色老玉米汁倒在杯子的最下面,依次倒入黄玉米汁、西红柿、芹菜汁点一点蜂蜜。

小贴士

中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。
根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现,黄体素、玉米黄质,可以黄斑性病变的产生。玉米含有黄体素、玉米黄质、胡萝卜素,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。

分类:

饮品
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