美味减肥食谱·海鲜蔬菜汤

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tongtong7

tongtong7

2009-12-07
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

虾仁半碗 圆白菜一个
洋葱一个

辅料

 
姜沫少许 香菜 少许
2大碗

美味减肥食谱·海鲜蔬菜汤的做法步骤

1. 用较深的锅来烹饪。首先倒入少许橄榄油,把洋葱条和姜末炒出响味再倒入切成条的圆白菜

2. 等圆白菜差不多熟了就到入鸡汤(以没住食材为准)

3. 开锅后再放入虾仁,最后加少许香菜即可。

小贴士

减肥也可吃零食:减肥期间我们是少食多餐,除早中晚餐之外,我们可以吃一些健康的小零食,最简单的就是开心果,但一天只可以吃15颗呦!

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