西柚清粥

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棘小桐

棘小桐

2009-12-09
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。果肉被我榨汁喝了,柚皮也不要浪费...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

大米100 克

辅料

 
100 克

西柚清粥的做法步骤

1. 将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时,然后冲洗干净,切成细丝备用;

2. 将柚皮丝放入锅中,大火烧开,煮10分钟;

3. 将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮开后,改小火熬至粘稠即可。

分类:

粥饭
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