奶酪菠菜

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色尘

色尘

2009-12-11
菠菜是冬季的深绿色蔬菜,

它含有丰富的β-胡萝卜素,

并在体内可***为维生素A,

同时还含有丰富的叶酸、B族维生素A、矿物质等,

对婴幼儿的皮肤、眼睛、神经系统都有不可小视的作用。

奶酪是浓缩的牛奶,营养价值比牛奶高出很多,

...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

菠菜50g 10g

辅料

 
少许

奶酪菠菜的做法步骤

1. 菠菜洗净,放入开水锅中焯熟

2. 将焯熟的菠菜过凉水后沥干

3. 菠菜切碎

4. 加入儿童新鲜奶酪,拌匀食用

小贴士

大人食用可以添加其他调味料

幼儿食用可以加盐,但要少量

©本菜谱的做法由 色尘 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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