西洋参营养米糊

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蓝の玥

蓝の玥

2009-12-16
进入冬天人们都开始进补,老公认为我们都进入中年,需要开始注意和保养自己的身体。他用西洋参加枸杞泡茶喝,但是我发现他每次参茶都只喝一、两开就不喝了,浪费太大。我最近买了九阳五谷豆浆机,每天都会做豆浆或五谷米糊喝,于是我就想能不能把西洋参和枸杞...(展开)
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

黑豆20克 3克
枸杞5克

辅料

 
10克 花生10克
10克 黄豆10克
5个

西洋参营养米糊的做法步骤

1. 先把各种杂粮洗净浸泡一个晚上

2. 大枣去核

3. 把各种原料放进九阳五谷豆浆机、加水适量

4. 最后倒出根据个人口味加冰糖或蜂蜜即可

分类:

饮品
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