秋梨枸杞百合汤

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秋天易上火，中医认为百合有润肺止咳，清神安宁的功效，尤其是鲜百合甘甜味美。梨为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养

秋梨枸杞百合汤的用料

梨 两只 枸杞 十来粒
百合 一只（半只） 老冰糖（黄冰糖） 适量

秋梨枸杞百合汤的做法

秋梨枸杞百合汤的做法图解1

步骤1

所有食材准备好，除了枸杞，其余的一起入锅加适量水煮开，再小火烧二十分钟到三十分钟，最后放入枸杞焖几分钟即可食用。
秋梨枸杞百合汤的做法图解2

步骤2

食用的时候也可以放少量蜂蜜。（中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。）

秋梨枸杞百合汤的烹饪技巧

百合最好是鲜百合，菜市场就有的卖。 老冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-15

©本菜谱的做法由 美芽love 编写，未经授权不得转载
分类： 防雾霾 煲 下午茶 煮 甜

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