美肤糖水

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谁曾探过我

谁曾探过我

2009-12-28
这道美肤糖水可以美容又可以治疗痘痘,正好适合广大美少女的心意,做法简单,只需要买齐材料,中午买晚上就可以喝到这美味又营养的糖水喽!
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

莲子8颗 百合10片
薏米50克 15克
15克

辅料

 
15克 枸杞20粒
少许

美肤糖水的做法步骤

1. 莲子,薏米,玉竹,淮山,花旗参,百合和枸杞倒入碗中,冲洗干净。

2. 将洗净的原料倒入锅中,加入水大火煮开后,转小火继续煮30分钟,调入冰糖,待冰糖融化后即可,冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。

小贴士

1)薏米在超市的粮食区有售,除了煲这款糖水,平时用薏米和大米以1:1的比例煮粥,连吃一周,还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用薏米。

  2)玉竹,淮山,花旗参都可以在中药店买到,但不建议一次放入太多的量,尤其那些不喜欢中药味道的人,要给自己一个循序渐进的适应过程。

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