健康水果汤

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Ivy夫人
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这个汤水健康、无油脂，对孩子、女人都好，家中老少都喜欢喝

健康水果汤的用料

苹果 1个 梨 2个
香橙 2个 猪骨头 少量
红萝卜 1根 香菜 1把
鸡精 适量

健康水果汤的做法

健康水果汤的做法图解1

步骤1

先将水果、香菜洗净切块，水果不用去皮哦，香橙只要去籽就可以了
健康水果汤的做法图解2

步骤2

我把红萝卜进行雕花，用来点缀
健康水果汤的做法图解3

步骤3

猪骨头先去血水
健康水果汤的做法图解4

步骤4

淖烫掉猪骨头的血水后，就开始煲猪骨头汤
健康水果汤的做法图解5

步骤5

等煲到差不多有半个小时的时候就可以把水果块一起放到锅里煮了
健康水果汤的做法图解6

步骤6

煲了差不多15分钟就可以了，在下点鸡精调味就OK了
健康水果汤的做法图解7

步骤7

家里都是整锅上桌的哦，到喝汤的时候再舀到各自的碗里喝汤的，所以上张儿子汤碗的图片了

健康水果汤的烹饪技巧

这个汤不仅清爽，对于小孩的胃口也很好，而且水果煲制的汤水对于小孩吸收也会比较快，基本上维生素、钙质都有哦！汤水基本上没有油分的，所谓的低脂、低糖、低油就是这个了，对于要减肥的美妈们也是一个选择哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-10

©本菜谱的做法由 Ivy夫人 编写，未经授权不得转载

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