番茄肉酱秋葵

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好营养.秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，其营养极其丰富，现因日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜。好搭配.酸酸甜甜很开胃~

番茄肉酱秋葵 的用料

番茄 牛肉末
洋葱 大蒜
番茄酱 橄榄油
淡奶油 红酒
盐 胡椒粉
糖

番茄肉酱秋葵 的做法

步骤1

牛肉末放少许盐，红酒和淀粉拌匀，洋葱和蒜切碎，番茄去皮切成丁.

步骤2

锅里煮开水，放一小勺盐，水开了放入洗干净的秋葵.1分种后捞出浸在冰水中.冷却.切小段.

步骤3

锅内放入橄榄油，放腌制好的牛肉末煸炒变色后盛出备用. 用余油煸炒洋葱碎和蒜末，炒出香味至洋葱变软. 7. 放番茄丁下去一起煸炒到番茄出沙

步骤4

倒入炒好的牛肉末，加番茄酱一起煸炒 .再加入少量淡奶油，翻炒均匀，加少量盐.糖.

步骤5

把秋葵放进锅里和酱料拌匀一分种.洒入葫椒粉然后盛出就可以开动了~

番茄肉酱秋葵 的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-12

©本菜谱的做法由 魅力小煮 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香

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