超低热量的玉兰菜水萝卜沙拉

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慕辰

慕辰

2010-01-08
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

3个 5个
圣女果少许

辅料

 
一小瓣 半勺
半勺 适量
少许

超低热量的玉兰菜水萝卜沙拉的做法步骤

1. 把蒜茸、橄榄油和葡萄醋放在一个小碗中,用少子碾一碾蒜茸,让沙拉汁更入味。放适量的盐。

2. 把玉兰菜切成大块(根部要切成薄片);圣女果一个切成4块;水萝卜切成细条;如果用大片儿的生菜叶就撕成小块,如果是小叶子就不用处理了。

3. 把菜放在一个大容器中,倒入沙拉汁,拌匀,最后磨些黑胡椒在沙拉上就好了。

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