鸡蛋炒莴苣@孕妇餐

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秦太太
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家常菜 简单有营养

鸡蛋炒莴苣@孕妇餐的用料

莴苣 两根 草鸡蛋 两个
大蒜 两瓣 盐 适量
鸡精 适量 食用油 适量

鸡蛋炒莴苣@孕妇餐的做法

鸡蛋炒莴苣@孕妇餐的做法图解1

步骤1

莴苣切片、大蒜拍碎待用，热油锅入鸡蛋炒定型了盛出、剩余油热了加入大蒜炝出香味倒入莴苣片翻炒两分钟加少量水翻匀后加入刚刚炒好的鸡蛋、盐、鸡精翻炒均匀后出锅。

鸡蛋炒莴苣@孕妇餐的烹饪技巧

孕妇最好吃草鸡蛋噢！肯定比洋鸡蛋有营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-03

©本菜谱的做法由 秦太太 编写，未经授权不得转载
分类： 孕妇 母婴人群

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