芝麻裙带菜

45.2万 浏览 1877 收藏
收藏
笨丫
笨丫 笨丫
＋ 关注


裙带菜这种海藻的叶片作羽状裂，也很象裙带呢。裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。含有抗癌作用的维生素A。 裙带菜性凉，味甘咸；有清热，生津，通便之功效。对儿童的骨骼、智力发育极为有益

芝麻裙带菜的用料

裙带菜 适量 大蒜 数瓣
白芝麻 少许 盐 适量
味极鲜酱油 少许 白糖 少许
米醋 适量 香油 少许

芝麻裙带菜的做法

芝麻裙带菜的做法图解1

步骤1

我用的裙带菜是新鲜的，所以把中间的叶梗切除单做，余下的裙边就用水洗干净
芝麻裙带菜的做法图解2

步骤2

在沸水里加入少许白糖和醋将裙带菜焯水一下后过凉水捞出控干，稍微切一下，不然太长了
芝麻裙带菜的做法图解3

步骤3

将大蒜捣碎成蒜泥，加入裙带菜里，再加入适量的盐，味极鲜酱油，米醋香油一起拌匀撒上芝麻即可

芝麻裙带菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-05

©本菜谱的做法由 笨丫 编写，未经授权不得转载
分类： 拌

芝麻裙带菜的其他做法更多

芝麻裙带菜的全部作品更多

上传我做的这道菜

芝麻裙带菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 芝麻裙带菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 芝麻裙带菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活