让宝宝着迷的鸡蛋----金枪鱼鸡蛋盅

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李纯静营养师
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金枪鱼鸡蛋盅的用料

金枪鱼罐头 鸡蛋
西蓝花 核桃优配油
盐

金枪鱼鸡蛋盅的做法

让宝宝着迷的鸡蛋----金枪鱼鸡蛋盅的做法图解1

步骤1

鸡蛋用水煮熟，剥去蛋壳，在三分之一处切开，把蛋黄挖出。
让宝宝着迷的鸡蛋----金枪鱼鸡蛋盅的做法图解2

步骤2

西蓝花焯水，捞出切成末
让宝宝着迷的鸡蛋----金枪鱼鸡蛋盅的做法图解3

步骤3

蛋黄压成细颗粒，加入西蓝花末，倒入核桃油与盐，搅拌均匀。灌入蛋白盅里，表面放上金枪鱼罐头即可完成
让宝宝着迷的鸡蛋----金枪鱼鸡蛋盅的做法图解4

步骤4

可以作为早餐之一，让宝宝从此爱上鸡蛋

金枪鱼鸡蛋盅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-27

©本菜谱的做法由 李纯静营养师 编写，未经授权不得转载
分类： 创意菜 香 幼儿（1-3岁） 7-17岁 4-5岁

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