减肥汤(巫婆瘦身汤)

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传说中7天减肥汤,酸辣酸辣,味道还不赖!

减肥汤(巫婆瘦身汤)的用料

西红柿 2个 芹菜 2根
洋葱 2个 卷心菜 半颗
青尖辣椒 2根 2小勺
1小勺

减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法

减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法图解1

步骤1

全部切丁(除西红柿)
减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法图解2

步骤2

水淹没食材即可,大火烧开10分钟,转小火煮3小时。
减肥汤(巫婆瘦身汤)的做法图解3

步骤3

一开始味道有点难接受,多点番茄味道变酸甜,会更好喝。

步骤4

七日食谱: 第一天 汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。  第二天 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不***,而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。  请记住:不能吃任何水果,要多喝水。  第三天 汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆,汤、水果和蔬菜可以随便吃,要多喝水。  如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。  第四天 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。  切记:喝的牛奶不能超过汤的量。  第五天  汤、牛肉和西红柿。除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克,西红柿果生吃,不***。这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可以了。  第六天  牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。  第七天  米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 

减肥汤(巫婆瘦身汤)的烹饪技巧

西红柿也可以用罐装代替,3个西红柿最佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2013-12-08

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