西兰花面筋煲

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西兰花面筋煲的用料

西兰花 油面筋

西兰花面筋煲的做法

西兰花面筋煲的做法图解1

步骤1

西兰花根和花分开切
西兰花面筋煲的做法图解2

步骤2

盐水浸泡半小时
西兰花面筋煲的做法图解3

步骤3

油面筋掰开备用
西兰花面筋煲的做法图解4

步骤4

日本豆腐切好备用，在切之前放冷冻一刻钟左右
西兰花面筋煲的做法图解5

步骤5

开水焯一下，碧绿的时候捞出来
西兰花面筋煲的做法图解6

步骤6

热锅，加油
西兰花面筋煲的做法图解7

步骤7

加西兰花翻炒，加水，加面筋，加水，调匀，加日本豆腐，加老抽，两三颗冰糖，虾米（不加也可以），小火加盖煮十分钟
西兰花面筋煲的做法图解8

步骤8

起锅

西兰花面筋煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-10

©本菜谱的做法由 君宝DIY 编写，未经授权不得转载
分类： 炖

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