浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬

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皮蛋又称松花蛋、变蛋等,是我国传统的风味蛋制品,不仅为 国内广大消费者所喜爱,在国际市场上也享有的盛名。皮蛋,不但是美味佳肴,而且还有一定的药用价值。王士雄的《随息居饮食谱》中说:“皮蛋,味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。”中医认为皮蛋性凉,可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用:火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。注意事项:松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。用法用量:食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用,松花蛋里面还含有铅,儿童最好少吃。不宜存放冰箱。 咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋,营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等,易被人体吸收,咸味适中,老少皆宜。蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋,咸鸭蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分诱人。 1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、 咸鸭蛋 咸鸭蛋 维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质; 2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用; 3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血; 4. 鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

金银蛋浸时蔬的用料

皮蛋 1个 咸鸭蛋 1个
丝瓜 1根 绿豆芽 少许
口蘑 4个 西红柿 3片
金针菇 少许 青菜 2颗
葱姜蒜 适量 青豆 少许
西兰花 少许 适量
浓汤宝 1个 香油 几滴

金银蛋浸时蔬的做法

浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬的做法图解1

步骤1

准备材料。皮蛋、鸭蛋剥壳切小丁。丝瓜削皮切滚刀块。口蘑切片。西兰花掰小块。青豆洗净。绿豆芽掐去根须。
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬的做法图解2

步骤2

油锅烧热,放入葱姜蒜。
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬的做法图解3

步骤3

放入皮蛋和鸭蛋小丁翻炒出味
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬的做法图解4

步骤4

倒入3碗水
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬的做法图解5

步骤5

挤入1个浓汤宝,和青豆大火煮开。
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬的做法图解6

步骤6

煮开后,再依次倒入丝瓜、口蘑、金针菇、西兰花、绿豆芽继续煮开
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬的做法图解7

步骤7

最后放入西红柿片。调味关火。

金银蛋浸时蔬的烹饪技巧

时蔬可以自选替换
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创建时间:2013-12-12

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