冬日温暖减肥餐

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encoo

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2013-12-21
南方的冬天,冷冷的,牛奶泡燕麦就像平平淡淡的生活,没有滋味。突然有一天,讲这放进微波炉转了一转。芳香沁脾,含着葡萄干吃进嘴里,胃瞬间服帖了,被治愈。

主料

燕麦3勺 牛奶50毫升
葡萄干5粒 面包片半片

冬日温暖减肥餐的做法步骤

冬日温暖减肥餐的做法图解1

1. 混合燕麦和牛奶,我用的是原味燕麦。

冬日温暖减肥餐的做法图解2

2. 微波炉里加热一分四十秒,其实就是热牛奶键。

冬日温暖减肥餐的做法图解3

3. 在上面撒上葡萄干和面包屑。其它减肥系干果也行呐。

冬日温暖减肥餐的做法图解4

4. 开吃了,好么。

小贴士

减肥的孩子不能贪吃葡萄干,少加一点哦。

©本菜谱的做法由 encoo 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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